央视新闻客户端点击或扫描下载

健康要闻生活提示健康大讲堂

四季彩手机下载登入:解锁你的体质密码 阴虚体质可这样调养

四季彩手机下载登入:

海王星娱乐网址直营网 来源:央视网 2019年10月28日 17:48 A-A+
扫一扫 手机阅读

本文地址:http://530.sby222.com/2019/10/28/ARTIO1PH3L1O69gxSWuchyOZ191028.shtml
文章摘要:四季彩手机下载登入,有苦难言空中鲜血狂喷东西,先是一群仙帝看着小唯直接一个闪烁身体。

原标题:

  北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚表示,四季彩手机下载登入:热、红、干、燥是阴虚体质人群常出现的四大典型特征。阴虚体质人群手脚心易发热、出汗。

  调理津液不足就要润!阴虚体质人群要注意:起居调养要睡子午觉,子午觉对阴虚体质的人群来说特别重要;精神调养方面要克服急躁、争强好胜,尽量做到心平气和,可以多听一些舒缓的音乐;运动方面不要过度,不要在炎热的气候下运动,出汗太多会加重人体阴液的不足。  

  可以吃一些甘凉滋润的食品。在肉食选择上,推荐首选鸭肉。鸭肉性凉,可以缓和阴虚体热。除此外还可以适当吃一些百合、黑芝麻、甲鱼、海参。

  推荐饮食:蜂蜜银耳蒸百合

  百合可以滋阴润肺、清心安神;银耳滋阴生津、益气补血;蜂蜜滋阴润燥、润肠通便。三者配伍在一起有很好的滋阴、调体的作用。

  按摩三阴交与太溪穴可调养阴虚体质

  三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交汇穴位,可以滋补肝、脾、肾三阴,让人体全身的阴液得到很好的补充。太溪穴是肾经的原穴,肾阴是人体阴液的根本,刺激太溪穴有助于调补全身阴液不足。

央视影音客户端
央视影音客户端
央视新闻客户端
央视新闻客户端
央视财经客户端
央视财经客户端
熊猫频道客户端
熊猫频道客户端
1 1 1
凯发备用网址手机app a7彩娱乐 金巴黎娱乐主管44144手机app 银河娱乐手机app j8彩票客户端手机app
重庆时时彩计划群免费 汇通快递单号查询 6762彩票网客户端平台登入 亿豪娱乐彩 圣亚平台
排列三排列五推荐号码 盛兴彩票注册登入 江苏11选5手机如何购买 红中彩票北京赛车 华夏彩票平台怎么样直营网
澳门博彩大全登入 乐虎国际娱乐网页版登入 银河国际娱乐网站手机版下载 时时彩三期内必中算法 盛兴彩票如何